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Commence ton chemin vers une vie dans laquelle tu retrouves une magnifique sérénité et où le stress n'a plus sa place!

Ce podcast, c'est:

Ce podcast, c’est d’abord une invitation à mieux te connaître. Le corps humain est incroyable, et notre système nerveux est une ressource dont nous devons prendre soin pour vivre de la manière la plus heureuse possible.


Mais comment prendre soin de quelque chose dont on ignore tout, ou presque?


Notre éducation traditionnelle nous apprend si peu à prendre soin de notre corps et de notre esprit. Alors que notre but devrait être, comme Gandhi l’a mentionné: “Prendre soin de notre corps, pour que notre âme souhaite y rester le plus longtemps possible...”


Or, prendre soin de son corps, c’est quelque chose qui se construit, pas après pas. Peu importe le point de départ.


Ce podcast se propose de te montrer d’une manière simple et pratique, comment faire ces premiers pas. Tu trouveras ici des explications simples, des invitations à te mettre en action et surtout beaucoup de bienveillance.

Tu auras égalment accès au Guide Equilibre et Harmonie pour la mise en action et à une magnifique boîte à outils pour gérer le stress tout au long de la journée!

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"Le contenu est une vraie pépite d'explications, un support pour travailler sur soi et prendre conscience que le chemin vers un Bien Être est possible."


"C’est un très bel outil, complet et en même temps facile à écouter, il reprend les mécanismes du stress et des méthodologies pour pouvoir en sortir. Ce qui fait le plus de cet audio, c’est qu’en étant basé sur l’expérience de Delphine, il est expliqué avec des mots clairs et facile à comprendre. Merci beaucoup pour ce support."


"Le contenu est très riche et m'a permis de faire le lien entre beaucoup de choses."


"Il est très bien conçu, simple et efficace. Il apporte de la sérénité et de la confiance. Il est très bien structuré, on retrouve facilement un sujet qui nous intéresse. Je pense souvent, retourner mettre le bout de mon nez dedans."

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